(Por mais que você tente ler ou ver vídeos, não dá para entender o que é TaKeTiNa antes de realmente entrar em uma roda com seu corpo inteiro. Ainda assim, aqui vai uma tentativa de descrição.)
TaKeTiNa é um método criado nos anos 70 pelo músico austríaco Reinhard Flatischler para usar o ritmo como ferramenta para trabalhar com o corpo e com a mente. É um processo coletivo, meditativo e musical para o desenvolvimento humano.
Integra ritmos arquetípicos presentes em todas as grandes tradições percussivas (cubana, africana, árabe, brasileira, japonesa, coreana, indiana) com as recentes descobertas de pesquisas em neurociência, psicomotricidade, musicoterapia, atenção plena, educação sistêmica e teoria do caos.
Com a TaKeTiNa aprendi a acessar um estado de silêncio e presença. Não é só silencioso e não é só ativo; é ambos. Quando você está com alguém, você está relaxado e focado ao mesmo tempo.
REINHARD FLATISCHLER
Em uma sessão de TaKeTiNa, existem três camadas de ritmo simultâneas (voz, mãos e pés), suportadas por um berimbau e um surdo, que causam um constante equilíbrio entre caos e ordem, estabilização e desestabilização, levando os participantes a repetidamente sair e entrar no ritmo. Os participantes desenvolvem uma profunda orientação rítmica e também qualidades diretamente benéficas para nossa saúde e qualidade de vida: redução de ansiedade, ludicidade, estabilidade da atenção, relaxamento, entre outras.
Reinhard desenvolveu a TaKeTiNa por incontáveis experimentos e testes ao oferecer experiências polirrítmicas para pessoas musicalmente leigas, a partir de movimentos simples como pisar, bater palma e falar.
Atualmente o método da TaKeTiNa é usado em toda a Europa, na Austrália e Nova Zelândia, na China e mais recentemente na Argentina, na Colômbia, no México e no Brasil, em empresas, universidades, clínicas, hospitais, conservatórios e centros culturais.
Benefícios possíveis pela TaKeTiNa
Um fim de semana de TaKeTiNa pode te ajudar a:
- Relaxar mais profundamente
- Reduzir ansiedade, reatividade e controle
- Soltar dramas discursivos e retornar à simplicidade do corpo
- Entrar em estado de fluxo e estabilizar a atenção por longos períodos
- Aproveitar (em vez de evitar) momentos de crise e caos
- Encontrar a alegria não condicionada que vem da conexão
- Cultivar a percepção simultânea para acomodar muitas experiências
- Criar silêncio e mais espaço em nossa mente e em nossas relações
- Diminuir o medo de errar e ampliar curiosidade, resiliência e não saber
- Descobrir outra linguagem para se comunicar e liderar
- Presenciar exemplos vivos de auto-organização e inteligência coletiva
Mais…
Com o tempo vou atualizar essa página. Por enquanto, deixo alguns bons links:
- Primeira reportagem brasileira sobre a técnica: “Polirritmia no corpo, equilíbrio na mente”
- Pesquisas científicas sobre o efeito da TaKeTiNa na saúde
O ritmo toca cordas de profunda ressonância em nossas memórias ancestrais. Sempre que nos conectamos com outros seres humanos pela dança ou pela percussão, surge a memória da humanidade como uma só família
REINHARD FLATISCHLER